[...] press z wybiciem nog Wspięcia na palce ze sztanga Ciężki francuz ze sztanga leząc na ziemi Co do treningu w domu mam tylko pytanie o żurawia mogę prosić o jakiś link do filmu lub zdjęć jak to wykonywać?? Kojarzy mi się z Hindu Push Up ale nie wiem czy dobrze kombinuje?? Natomiast co do zakupu łańcucha i zaczepów nie będzie problemu natomiast [...]
Mam ten trening od kumpla przepisalem i wydaje mi sie ze jest on opracowany na podstawie filmu:Secrets of Stretching (Tom Kurz) nie wiem moze sie myle ale film jest godny polecenia szkoda tylko ze niemam polskiego tlumaczenia...i musze meczyc sie z angielskim. A co do samego treningu to stwierdzam - robiac go ze jest ciezki, ale daje [...]
[...] rob jaki Ci bedzie wygodniej, ale dociagaj do mostka Wiosłowanie dynamiczne - dynamic rows, jedno z najlepszych cwiczen jakie mialem okazje robic technika - sam poczatek filmu, mozesz robic nachwytem/podchwytem, polega to po prostu na tym ze robisz jakby martwy ciag+wiosłowanie jednoczesnie, a nie standardowe wiosłowanie, tutaj wstajesz wraz [...]
jak wróce do domu podam Ci tytuł filmu gdzie gość po kolei opisuje i prezentuje boje olimpijskie i nie tylko z tym że po angielsku Ps jak bym zapomnial to się przypomnij
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.filmweb.pl/news/FOTO%3A+Oko+w+oko+z+filmowym+Cz%C5%82owiekiem-Os%C4%85-110843 Jak czytam opis tego filmu to... sam nie wiem :v Zobaczcie komentarze PO przeczytaniu x] Ten pierwszy od góry rozwalił system.
[...] wchodzi w rachubę, jakbym podczepił sobie takie ciężary jak ty to i tak bym się nie dźwigną , a ścięgna pourywały by mi się jak sznurki. Dzisiaj eksperymentowałem jeszcze z tym moim gimnastycznym wejściem ograniczając rozmach nóg do minimum i widzę że zrobiłem postępy, niestety aparat nie był sprawny i filmu nie ma. Za to ręce mocno nadwyrężone.
[...] macie rację z Mariuszem gazeta jest najuczciwsza tylko taka rada dla uczestników niech najpierw popróbują kręcenie samej daty aby obczaić jak im to wyjdzie bo jeżeli to nie wyjdzie jak należy w trakcie filmu do konkurencji to będzie problem.Najważniejsze jest dosyć długo przytrzymać na dacie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-08-18 16:52:02
[...] bardzo podoba!!!! Tatar obiecał ,że wiecej napisze-oczywiście każdy może tam przyjść i potrenować-),bez opłat i super atmosfera.... Reszty dowiecie się z montowanego właśnie filmu... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1d3742763b74beb8637f3f059f00eef.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49bfaa2e22b2489192217df1906da953.JPG [...]
Aha. Przed obejrzeniem filmu chciałem napisać "czyli zwykły docisk w wąskim wl", ale to jednak jest nieco bardziej skomplikowane. Wąskie wl z dociskaniami?
No i niby co ma wynikać z tego filmu? Facet był z dzieckiem. Został zatrzymany przez policję. Nie można stwierdzić jakie były tego okoliczności i jakie powody. Ale było dziecko, była policja...i mamy straszny skandal i oburzonych forumowiczów, którzy wszystko wiedzą najlepiej. Ostatnio na służbie zatrzymywaliśmy gościa, który w szpitalu rzucał się [...]
[...] 3 do 4 żółtek dziennie, do tego omega 3 aby spokojnym być o sprawy zdrowotne . Jęśli już ktoś jest startujący i nie może żółtek, bo jest np. urodzonym endomorfikiem, to wystosuje apel aby otrzeźwieli i nie wyrzucali żółtek do śmieci, a jedynie dali osobom bliskim , to tyle i pozdro !! PS. Pisałem to z emocji po obejrzeniu pewnego filmu .
To nie kaseta, tylko film z netu. Mozna go kupic, ablo zassac :) Powiem Ci tak - jest cześć czesci tego filmu ( And 1 Mix Tape Vol 1 2 3 4 5 6 ). Na imeshu znajdziesz od 1 do 5, ale 6 nie ma jakos. Filmy sa wy***ane w kosmos - graja wlasnie druzyny AND 1, ale nie tylko chyba. Muza przy nich jest extra dobrana. Ja zassałem juz czesc 1 2 3, teraz [...]
[...] da się zrobić ude garami/kimure w stójcew bjj/judo z uchwytu ..Dziś próbowałem na treningu, ale nim skończyłem się zastanwiać leżałem juz grzecznie na plecach..odnośnie tego filmu. http://www.youtube.com/watch?v=27rN189_EwA&feature=channel edit: dobra.. idę w kimę..jutro co prawda wolne od szkoł, ale pracowity dzień się zapowiada. Doobraanooc [...]